Медленный бег, оздоровительный бег, дозированный бег, бег на выносливость, трусца – эти понятия известны сегодня миллионам людей, избравшим самое надежное средство закалки и укрепления здоровья – движение, физические упражнения.
Автор – спортивный журналист и рядовой физкультурник – ведет репортаж с трассы популярного массового состязания – Московского международного марафона мира, приводит мнения специалистов об эффективности беговых упражнений, дает советы новичкам, рассказывает о клубах любителей бега.
Книга рассчитана на массового читателя.
Вы не можете скачивать файлы с нашего сервера
Другие новости по теме: Бег на трех ногах | Чарльз КроуфордДикий урман | Анатолий СевастьяновБайкеры | Николай А. РомановУпражнения йоги для глаз | Йог РаманантатаОни окружали Сталина | Рой Медведев |